วิธีใช้แผ่นทำความสะอาด ROLL O' NOTES ในการวางแผนมื้ออาหาร

คำตอบสั้น ๆ

ใช้ ROLL O' NOTES Noodles เป็นสมุดโน้ตวางแผนมื้ออาหารของคุณโดยฉีกแถบกระดาษสำหรับสัปดาห์นั้น แปะไว้ตรงที่คุณวางแผน และเขียนหนึ่งมื้อต่อหนึ่งช่องปรุ เก็บแถบที่สองไว้บนตู้เย็นเป็นรายการซื้อของตลก ๆ เพื่อให้คุณซื้อของตามแผน ไม่ใช่ตามความจำ

ขั้นตอนการวางแผนมื้ออาหารด้วย ROLL O' NOTES Noodles

1. ฉีกแถบสำหรับสัปดาห์: ดึงกระดาษ roll notes ออกมาให้พอครอบคลุมเจ็ดวัน โดยใช้รอยปรุเป็นแนวทาง แปะบนตู้เย็นหรือประตูตู้ที่คุณจะเห็นทุกวัน จุดตรวจ: แถบควรยาวพอสำหรับหนึ่งบรรทัดต่อวันโดยไม่แน่นเกินไป
2. เขียนหนึ่งมื้อต่อหนึ่งช่องปรุ: ใช้แต่ละช่องสำหรับมื้อเย็นหนึ่งมื้อ หรือแบ่งช่องเป็นกลางวันและเย็นหากคุณวางแผนทั้งสองมื้อ เขียนให้สั้นเพื่อให้แถบอ่านได้จากระยะไกล ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: เขียนสูตรอาหารเต็ม ๆ ลงบนแถบ ให้เก็บไว้ในสมุดโน้ตในครัวแยกต่างหาก
3. สร้างรายการซื้อของบนแถบที่สอง: ฉีกแถบที่สั้นกว่าและแปะไว้ข้างแผนมื้ออาหาร เมื่อคุณเขียนแต่ละมื้อ ให้เพิ่มวัตถุดิบที่ต้องใช้ลงในแถบที่สอง เพื่อให้รายการซื้อของตลก ๆ ของคุณสะท้อนแผน จุดตรวจ: ขีดฆ่าวัตถุดิบแต่ละอย่างเมื่อคุณใส่ลงตะกร้า
4. ซื้อของตามรายการ ไม่ใช่ตามความจำ: พาแถบรายการซื้อของไปด้วยหรือถ่ายรูปไว้ก่อนออกจากบ้าน แปะไว้ด้านในถุงช้อปปิ้งหรือที่จับรถเข็นหากมันติดอยู่ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ทิ้งรายการไว้บนตู้เย็นแล้วด้นสดที่ร้าน
5. ทบทวนและแปะใหม่กลางสัปดาห์: ในวันที่สามหรือสี่ ให้ตรวจดูว่าคุณทำอาหารอะไรไปแล้วจริง ๆ ย้ายมื้อที่ข้ามไปไปยังช่องหลัง ๆ และเพิ่มวัตถุดิบที่ขาดลงในแถบรายการซื้อของใหม่ จุดตรวจ: หากมื้ออาหารหลุดไปมากกว่าสองมื้อ ให้ย่อแผนสัปดาห์หน้าแทนที่จะเพิ่มเป็นสองเท่า
6. ฉีกออกแล้วเริ่มใหม่: เมื่อสิ้นสัปดาห์ เอาแถบเก่าออกแล้วฉีกแถบใหม่ เก็บหลอดไว้ในจุดสมุดโน้ตบนโต๊ะทำงานแบบแปลก ๆ เพื่อให้หาง่ายเมื่อคุณวางแผนสัปดาห์ถัดไป ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ปล่อยให้แถบเก่าสะสม แถบที่ใช้งานอยู่หนึ่งแถบต่อสัปดาห์ช่วยให้ตู้เย็นอ่านง่าย

ข้อมูลสินค้า

• ROLL O' NOTES - Noodles: ROLL O' NOTES - Noodles คือหลอดที่บรรจุกระดาษปรุเข้าชุดกันยาว 33 ฟุตที่แปะได้ทุกที่ ความยาวนี้ให้แถบรายสัปดาห์ได้ประมาณหนึ่งเดือน และรอยปรุช่วยให้คุณฉีกส่วนที่สะอาดออกมาสำหรับแต่ละวันหรือแต่ละมื้อ