ROLL O' NOTES Noodlesメモパッドで献立を計画する方法

簡単な答え

ROLL O' NOTES Noodlesを食事計画用のメモパッドとして使いましょう。1週間分の長さに切り取り、計画を立てる場所に貼り、ミシン目ごとに1食ずつ書きます。2本目のストリップを冷蔵庫に貼っておもしろい買い物リストパッドにすれば、記憶ではなく計画に沿って買い物ができます。

ROLL O' NOTES Noodlesで食事を計画する手順

1. 週分のストリップを切り取る： ミシン目を目安に、7日分をカバーする長さのロールノート用紙を引き出します。毎日目にする冷蔵庫やキャビネットの扉に貼りましょう。 チェックポイント：ストリップは、窮屈にならず1日1行ずつ書ける長さであるべきです。
2. ミシン目ごとに1食を書く： 各セクションを夕食1回に使うか、昼食と夕食の両方を計画するなら1セクションを昼と夜に分けます。離れた場所からでも読めるよう、文言は短く保ちましょう。 よくある間違い：ストリップにレシピ全文を書いてしまうこと。レシピは別のキッチン用リストメモパッドに取っておきましょう。
3. 2本目のストリップに買い物リストを作る： 短めのストリップを切り取り、食事計画の隣に貼ります。各食事を書くたびに必要な材料を2本目に追加すれば、おもしろい買い物リストパッドが計画を反映します。 チェックポイント：カートに入れるたびに材料を1つずつ消していきましょう。
4. 記憶ではなくリストに沿って買い物する： 買い物用ストリップを持参するか、出発前に撮影します。そのまま貼れるなら、買い物袋の内側やカートの取っ手に貼りましょう。 よくある間違い：リストを冷蔵庫に置いたまま、店でその場しのぎをすること。
5. 週の途中で見直して貼り直す： 3日目か4日目に、実際に作ったものを確認します。飛ばした食事があれば後のセクションに移し、足りない材料を新しい買い物用ストリップに追加しましょう。 チェックポイント：2食以上ずれ込んだなら、翌週の計画を倍にするのではなく短くしましょう。
6. はがして新しく始める： 週の終わりに古いストリップを外し、新しいものを切り取ります。チューブはおもしろいデスク用メモパッドの定位置に置いておけば、次の週の計画時にすぐ見つかります。 よくある間違い：古いストリップをため込むこと。1週間に1本の使用中ストリップにすれば、冷蔵庫が読みやすく保てます。

商品情報

• ROLL O' NOTES - Noodles: ROLL O' NOTES - Noodlesは、どこにでも貼れるおそろいのミシン目入り紙33フィートが入ったチューブです。この長さで約1か月分の週間ストリップが取れ、ミシン目のおかげで毎日または毎食ごとにきれいに切り取れます。